@ ACCURATE HEALTH CENTER MEDAN (KONSULTASI PSIKOLOGI & AKUPUNKTUR & REFLEKSIOLOGI)
Kamis, 24 Mei 2012
HIV-AIDS Sudah Masuk ke Separuh Kabupaten se Indonesia
“Masalah penularan virus HIV/AIDS sudah begitu serius. Kaum muda saya harap berada di garis depan untuk mengkampanyekan pentingnya setia pada pasangan hidup, hindari jarum suntik narkoba, taat agama, menggalakkan pemakaian kondom, dll,” tandas Agung saat penandatangan nota kesepakatan bersama di acara peresmian Pekan Kondom Nasional (PKN) 2009 yang digelar bersamaan dengan Seminar Nasional AIDS di Jakarta, Senin (30/11).
Hadir sebagai pembicara seminar : Nafsiah Mboi (Sekretaris KPA Nasional), Sugiri Syarief (Kepala BKKBN), Evodia A. Iswandi (Country Manager Indonesian Business Coalition on AIDS), dan Nancy Fee (UNAIDS).
Menko Kesra yang juga menjabat sebagai Ketua Komisi Penanggulangan AIDS (KPA) Nasional itu menambahkan, saat ini di Indonesia hampir tidak ada provinsi yang dinyatakan bebas HIV dan AIDS.
Dia menyebutkan, lima provinsi dengan jumlah penderita AIDS tertinggi yakni Papua 17,9 kali angka nasional, Bali (5,3), DKI Jakarta (3,8), Kepulauan Riau (3,4), dan Kalimantan Barat (2,2). Bahkan, HIV dan AIDS diprediksi telah ditemukan di lebih dari separuh jumlah kabupaten dan kota di Indonesia.
”Semua elemen masyarakat harus melakukan tindakan nyata untuk mencegah HIV dan AIDS. Kami harap kaum muda berada di garis depan menyosialisasikan pencegahan penularan,” tegas mantan Ketua DPR RI periode 2004-2009 tersebut.
Agung mengakui, kendala dalam penanggulangan HIV dan AIDS yakni belum memadainya cakupan dan efektivitas program untuk mencapai target universal. Kendala lain, sistem pelayanan kesehatan yang belum merata di seluruh daerah.
Menurut Menko Kesra, epidemi HIV telah berkembang sangat pesat di seluruh dunia, termasuk Indonesia. Kasus ini telah mengakibatkan kematian 25 juta orang dan saat ini telah terdapat lebih dari 33 juta orang yang hidup dengan HIV.
Sementara itu, berdasarkan data Departemen Kesehatan, hingga September 2009, total kasus AIDS yang dilaporkan mencapai 18.442 orang. Dari jumlah tersebut, sebanyak 13.654 pria, 4701 perempuan, dan 87 lainnya tidak diketahui.
NAFSIAH MBOI: WANITA RENTAN TERTULAR
Pada kesempatan sama, Sekretaris Komisi Penanggulangan AIDS Nasional Nafsiah Mboi mengatakan, jumlah wanita Indonesia terinfeksi HIV (Human Immunodeficiency Virus) meningkat tajam.
“Bukan karena mereka pelacur, tapi karena menikah dengan laki-laki yang kena HIV. Suami mereka ternyata pengguna narkoba suntik. Masyarakat harus tahu bahwa angka AIDS saat ini sudah sangat tinggi. Pendidikan agama, seks dan penggunaan kondom harus diprioritaskan,” tandas Nafsiah Mboi yang sangat menganjurkan penggunaan kondom sebagai langkah preventif penularan HIV/AIDS.
Berdasarkan data Depkes 2009, sebanyak 8,2 juta lelaki membeli seks dan 6,1 juta perempuan menikah dengan lelaki yang terinveksi HIV. Penularan HIV/AIDS kini lebih banyak akibat penggunaan jarum suntik narkoba secara bergantian. Kaum istri mendapat getahnya akibat berhubungan dengan suami mereka yang pecandu narkoba pakai alat suntik.
“Jadi bisa dibayangkan betapa besar kemungkinan virus HIV penyebab AIDS menyebar. Yang paling kasihan adalah perempuan-perempuan yang positif HIV, tapi notabene bukan pelacur atau PSK. Jadi epidemi ini harus dimengerti secara mendalam, jangan hanya memberikan stigma buruk untuk penderita HIV/AIDS,” jelas Mboi.
Mboi menjelaskan bahwa faktor pencegahan HIV dan AIDS yang utama adalah dengan pendidikan agama. “Itu sebabnya Menteri Agama juga jadi bagian dari anggota penanggulangan AIDS,” ujar Mboi.
Kedua adalah pendidikan dan pemberdayaan remaja untuk say no to drugs dan free sex. Ketiga adalah penjangkauan di tempat kerja dengan fokus lelaki dan yang terakhir adalah perlindungan perempuan dan remaja putri, serta penggunaan kondom.
“Saya sudah sering dicaci maki dan difitnah menyebarluaskan seks bebas karena menyosialisasikan kondom, tapi kita harus realistis, angka-angka tentang HIV/AIDS sudah semakin tak terbendung,” ujar Mboi.
“Kondom adalah cara efektif menghindari HIV AIDS,” serunya. “Jika kampanye kami mencapai target, maka pada 2010 ada 1,2 juta orang bisa diselamatkan dari AIDS,” cetusnya.
PRINSIPIL KONDOM DUKUNG
Terkait soal ini, prinsipal kondom di Indonesia sepakat mendukung program Penanggulangan HIV dan AIDS Nasional dalam mencegah penyebaran virus HIV yang diakibatkan kegiatan seksual berisiko.
Para prinsipal kondom swasta itu, bersama dengan Komisi Penanggulangan AIDS Nasional, Departemen Kesehatan RI dan Badan Koordinasi Keluarga Berencana (BKKBN) menandatangani nota kesepakatan bersama.
Mereka mendukung program Penanggulangan HIV dan AIDS Nasional dalam mencegah penyebaran virus HIV dengan memperluas sosialisasi dan akses masyarakat pada penggunaan kondom pada setiap hubungan seksual berisiko. Hal itu juga sebagai tanggapan terhadap tema Hari AIDS Sedunia 2009 yakni “Akses Universal dan Hak Asasi Manusia”.
Penandatangan nota kesepakatan bersama tersebut dilakukan dalam acara peresmian Pekan Kondom Nasional (PKN) 2009 yang digelar bersamaan dengan Seminar Nasional AIDS di Jakarta, Senin (30/11). Pembukaan PKN 2009 dilakukan Menteri Koordinator Kesejahteraan Rakyat Agung Laksono.
Dalam sambutannya, Panitia PKN 2009 Todd Callahan yang juga Country Director DKT Indonesia mengatakan PKN diadakan setiap tahun sejak tahun 2007 untuk terus mengedukasi masyarakat mengenai manfaat penggunaan kondom bagi kesehatan pribadi maupun pasangan untuk mencegah infeksi menular seksual (IMS) termasuk HIV.
“Penggunaan kondom termasuk cara termudah dan termurah dalam mencegah IMS termasuk HIV,” kata Todd Callahan.
Untuk meningkatkan akses publik dalam mencegah HIV dan penyakit menular seksual lainnya, para produsen kondom Indonesia bersepakat untuk mendukung program Penanggulangan HIV dan AIDS Nasional.
Peningkatan akses untuk pencegahan termasuk salah satu sasaran dari tema Hari AIDS Sedunia 2009, yang bermakna akses universal untuk pencegahan, pengobatan, perawatan dan dukungan merupakan hak asasi manusia.
Menurut Sekretaris KPA Nasional Nafsiah Mboi, akses universal upaya pencegahan HIV dan AIDS termasuk sangat penting karena kini penyebaran virus HIV telah memasuki ranah keluarga. Kini ibu rumah tangga termasuk kelompok yang rentan tertular virus HIV dari suaminya yang menggunakan narkoba suntik, dan/atau yang melakukan hubungan seks berisiko tanpa menggunakan kondom.
Saat ini penyebaran HIV di Indonesia terus meningkat termasuk untuk perempuan. Departemen Kesehatan mencatat per September 2009 total kasus AIDS yang dilaporkan mencapai 18.442 dengan perincian 13.654 pria, 4701 perempuan, dan 87 tidak diketahui.
Jumlah tersebut termasuk untuk perempuan naik tajam dibandingkan per Maret 2008 yang tercatat total ada 11.868 kasus AIDS terdiri dari 9.337 pria, 2.466 perempuan, dan 65 tidak diketahui. Namun kasus HIV dan AIDS merupakan fenomena gunung es, dimana jumlah orang yang dilaporkan jauh lebih sedikit dibandingkan dengan yang sebenarnya.
“Jika tidak ada upaya pencegahan serius dan komprehensif maka kasus HIV dan AIDS akan terus meningkat termasuk di kelompok ibu rumah tangga,” kata Nafsiah Mboi.
Karena itu kesepakatan produsen kondom untuk turut serta mendukung program Penanggulangan HIV dan AIDS Nasional sangat dihargai dan patut dipuji.
Saat ini penggunaan kondom di Indonesia masih kurang signifikan jika dibandingkan dengan jumlah penduduk yang besar dan laju penyebaran IMS termasuk HIV yang tinggi. Pada 2008, sebanyak 46,2% penularan HIV terjadi melalui hubungan seksual. Sedangkan pada Januari-September 2009, berdasarkan laporan Komisi Penanggulangan AIDS (KPA) Nasional penularan HIV melalui hubungan seksual mencapai 54%.
KAMPANYE PENGGUNAAN KONDOM
Pada PKN 2009 mulai 30 November – 7 Desember akan digelar beragam kegiatan antara lain pembagian materi KIE (komunikasi, informasi dan edukasi) di kampus-kampus dan tempat hiburan untuk mengkampanyekan manfaat penggunaan kondom laki-laki dan perempuan pada kegiatan seksual berisiko untuk mencegah IMS, termasuk HIV, maupun mencegah kehamilan yang tidak direncanakan.
Melalui kegiatan-kegiatan di PKN Nasional diharapkan publik mulai melakukan tindakan nyata untuk mencegah penularan HIV dengan salah satunya meningkatkan penggunaan kondom.
KPA DIBAWAH PRESIDEN
Tentang Komisi Penanggulangan AIDS (KPA) Nasional Sebuah lembaga yang mempunyai kewenangan untuk memimpin, mengelola dan melakukan koordinasi seluruh upaya penanggulangan HIV dan AIDS di Indonesia. KPAN berada dibawah dan bertanggungjawab kepada presiden.
Didirikan sejak 1994; landasan hukumnya kemudian diperbaharui dengan Peraturan Presiden No.75 tahun 2006. Selain di tingkat nasional, KPA juga berada di tingkat provinsi (ketua gubernur) dan di tingkat kabupaten/kota (ketua bupati/walikota).
DKT INDONESIA
Yayasan DKT Indonesia merupakan lembaga nirlaba yang bergerak di bidang pemasaran sosial untuk pencegahan HIV/AIDS dan penyelenggaraan Keluarga Berencana. DKT didanai oleh pemerintah Jerman melalui KfW.
Misi utama dari Yayasan DKT Indonesia adalah peningkatan kualitas hidup bagi masyarakat dan kelompok resiko tinggi dengan cara mencegah penularan Infeksi Menular Seksual (IMS), HIV, dan kehamilan yang tidak direncanakan.
Dalam kegiatannya, DKT Indonesia bekerjasama dengan Kementerian Kesehatan dan berbagai LSM guna mempromosikan perubahan perilaku, melalui pemberian informasi dan peningkatan ketersediaan serta penggunaan kondom dengan harga terjangkau bagi masyarakat umum dan kelompok risiko tinggi. Beberapa produk DKT Indonesia yang telah dikenal luas oleh masyarakat adalah kondom Sutra, Fiesta dan Andalan
Khasiat Minyak Bulus untuk Mengencangkan/ Memperbesar Payudara
- Mengencangkan kulit agar kencang dan menarik. Kalau kulit anda keriput dan kelihatan tua, maka begitu anda pakai minyak bulus asli ini maka kulit anda akan berubah jadi kelihatan segar dan kencang kembali.
- Sebagai obat luka supaya cepat sembuh. Misalnya terbakar kena seterika, terkena soder timah, terkena knalpot motor, begitu pakai minyak bulus ini, maka luka anda akan segera sembuh tanpa meninggalkan bekas hitam.
- Penyembuh jerawat agar kulit muka bersih dan tidak mudah terinfeksi, anda yang terkena jerawat batu, dengan minyak bulus ini maka jerawat anda akan hilang dan kulit jadi halus kembali.
- Memperbesar buah dada / payudara agar kelihatan montok dan seksi ( sexy ), anda yang memiliki kekurangan karena payudara anda kecil, begitu memakai minyak bulus ini maka perubahan pada payudara akan semakin besar dan kencang, jangan minder lagi, minyak bulus ini bisa merangsang pertumbuhan sel pada payudara agar bertumbuh jadi besar dan kencang.
- Perawatan lemah syahwat, agar penis menjadi peka dan mudah merangsang. Kalau penis anda cepat loyo dan letoy, anda cocok pakai minyak bulus ini, penis akan jadi besar dan keras, di urut urut secara merata maka akan memperlancar aliran darah ke penis. Menjadikan anda pria yang macho dan gagah.
- Memperbesar dan memperpanjang penis agar menjadi besar, tegang dan tahan lama. Solusi terbaik untuk anda yang menginginkan penis jadi besar dan tahan lama serta kuat berjam jam tidak mudah keluar saat berhubungan.
"Accurate" Health Center Medan
Telp. (061) 7322480
Medan
Tips Tidur Nyenyak, Berkualitas, Tetap Fit
Buat anda yang ingin mengatasi susah tidur dan indomnia, silahkan dibaca untuk mengobati insomnia, agar cepat tidur, tidur yang baik, berkualitas, nyenyak sehingga tetap fit dan segar ketika bangun.
Matikan Saklar Listrik
Jika di kamar tidur Anda banyak terdapat hi-tech gadget, mungkin sudah saatnya untuk mencabut dan mematikan semua prangkat anda. Frekuensi tinggi medan elektromagnetik yang dihasilkan oleh arus buatan dapat mengganggu tingkat alami otak Anda, berdasarkan hasil riset Institut Magnetic Bio-Electro di Amerika Serikat. Gelombang otak selama tidur berjalan saat ini pada 50Hz, jadi pilih jam radio yang bertenaga baterai.Tinggalkan Pekerjaan Tepat Waktu
Mungkin sulit untuk dipercaya jika Anda menghabiskan hari Anda untuk selalu menahan kantuk di meja kerja Anda, tetapi semakin lama Anda bekerja, semakin sedikit kesempatan Anda untuk mendapatkan tidur yang baik pada malam hari. Jadi jadwalkan saja pekerjaan anda untuk dikerjakan hari esok jika memang tidak mendesak. Hindari kebiasaan bermain game, facebook, atau menonton TV hingga larut malam. Kalau memang sudah ngantuk, jangan ditahan-tahan.Penelitian di Universitas Columbia di Amerika Serikat menemukan bahwa mereka yang bekerja lebih dari 55 jam seminggu merasa lebih susah tidur dan insomnia, tidur untuk waktu lebih sedikit dan terbangun dengan perasaan kurang segar daripada mereka yang bekerja 35-40 jam seminggu.
Mendengarkan Musik Klasik
Vivaldi? Bach? Chopin? Tidak, saya yakin kebanyakan pria modern tidak menyimpan musik mereka di iPod anda, tetapi mendengarkan musik klasik sebelum Anda pergi tidur dapat meningkatkan kualitas tidur Anda. Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal Of Advanced Nursing menunjukkan bahwa subjek yang mendengarkan 45 menit relaksasi musik klasik sebelum tidur secara signifikan meningkatkan kualitas tidur mereka.Minum Susu Sebelum Tidur
Secangkir (tidak terlalu banyak) dari sesuatu yang hangat dan ber-susu sebelum tidur dapat membuat tidur Anda lebih nyenyak dan berkualitas. Orang yang minum secangkir Horlicks panas pada akhir malam ditemukan tidur mereka berlangsung lebih lama dan kurang terganggu oleh periode terjaga, informasi tersebut berdasarkan laporan dari British Medical Journal.Buat Diri Anda Lelah
Menggerakkan dengan “kejam” tubuh Anda di gym tidak hanya akan membuat Anda terlihat lebih sexy di piyama Anda, itu akan meningkatkan kualitas tidur Anda. Sebuah studi mahasiswa kedokteran yang dipublikasikan dalam jurnal Psychiatry Eropa menemukan bahwa siswa yang berolahraga secara teratur tidak mengalami banyak gangguan dalam tidurnya. Penelitian yang sama terkait asupan alkohol untuk kurang tidur, jadi hindari minuman keras untuk memastikan Anda terbangun dengan perasaan segar.Tips Mengatasi Insomnia
Perendaman dalam bak mandi (mungkin dengan sedikit memanjakan busa mandi pacar Anda) akan membantu Anda untuk tertidur lebih cepat ketika kepala anda menyentuh bantal. Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal Of Antropologi Physiological Anthropology And Human Science menemukan bahwa subyek yang mengambil mandi air hangat, atau bahkan hanya mandi kaki dengan air hangat, tertidur lebih cepat dan tidak banyak gerakan gelisah saat 30 menit pertama tidur. Penambahan bebek karet tidak membuat perbedaan.Beralih Ke Decaf (Tanpa Kafein)
Apakah Anda benar-benar membutuhkan kopi, atau anda memiliki kebiasaan minum kopi? Beralih ke decaf untuk mengetahui – dan Anda mungkin menemukan Anda tidur lebih baik sebagai bonus. Sebuah penelitian di jurnal Sleep Medicine menunjukkan bahwa minum kopi berkafein biasa membuat lebih sulit untuk tertidur dan juga menghasilkan tidur yang lebih singkat dan kurang berkualitas, dibandingkan dengan kopi tanpa kafein.Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan tradisional/alternatif secara alamiah dan tanpa efek samping. "Accurate" Health Center tidak menggunakan obat tidur/obat anti depresi atau sejenisnya. Kami akan memberikan terapi secara psikologis dan pengobatan tradisional, seperti akupunktur, pijat pengobatan atau refleksi kaki untuk mengobati penyakit insomnia, tidak ketergantungan dan dapat sembuh total (dalam kurun waktu yang lama walaupun tanpa berobat lagi). Pengobatan cukup seminggu 2 kali dalam seminggu dan dalam sebulan sudah dapat terlihat hasilnya.
Hubungi "Accurate" Health Center untuk mendapatkan terapi insomnia.
"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan
Website : http://www.accuratehealth.blogspot.com
5 Cara Agar Terlihat Lebih Muda
1 Mata
Mencerahkan mata Anda dengan melindungi kulit halus di sekitarnya. ‘Kantung hitam di bawah mata Anda disebabkan oleh dehidrasi dan kelelahan atau kurang tidur.’ kata ahli perawatan Jason Shankey (jasonshankey.com). ‘Minum minimal satu liter air per hari dan hindari begadang sebisa mungkin.’2 Leher
Leher merah tidak terlihat baik, biasanya akibat mencukur janggut yang salah. ‘Bilas dengan air hangat terlebih dahulu, gunakan shaving cream apabila janggut anda lebat, gunakan pisau cukur yang tajam dan bercukur di arah yang sama dengan pertumbuhan jenggot Anda. Bilas dengan air dingin, tepuk dengan handuk kering dan oleskan balsem khusus pasca bercukur. ‘3 Wajah
Kelenjar sebaceous yang terlalu aktif dapat mengakibatkan pertumbuhan jerawat. ‘Gunakan scrub exfoliating untuk mengangkat sel kulit mati.’ Kata ahli perawatan Carmelo Guastella (meIogy.com). ‘Cuci muka dengan antibakteri akan mencegah bintik-bintik untuk menjaga Anda berwajah segar.’4 Mulut
‘Pencegahan lebih baik daripada mengobati bibir pecah-pecah atau retak,’ kata Shankey. ‘Sebuah lip balm dengan SPF akan menjadi pelindung anti air, membantu mencegah kehilangan kelembaban.’5 Rambut
Punya rambut berminyak? Ini disebabkan oleh kelenjar sebaceous yang berlebihan di kulit kepala Anda. “Setelah mencuci, bilas rambut dengan air dingin untuk memperlambat aktivitas kelenjar,” kata ahli Shockwaves hair Michael Douglas."Accurate" Health Center Medan merupakan pusat pengobatan akupunktur dan terapi wajah yang berada di pusat kota medan menyediakan pelayanan akupunktur kecantikan untuk masalah wajah dan awet muda (penuaan). "Accurate" Health Center Medan akan membantu anda untuk mengatasi masalah wajah anda, seperti kerutan wajah, kantong mata hitam, meniruskan muka, mengecilkan flek hitam, masalah panca indera, dsb.
"Accurate" Health Center Medan akan memadukan terapi akupunktur dengan terapi pijat wajah untuk membantu proses terapi agar lebih efektif. Ramuan-ramuan tradisional Cina juga dapat diberikan kepada pasien jika membutuhkan perawatan kesehatan dari dalam, seperti untuk mencerahkan seluruh wajah maupun tubuh. Pengobatan akupunktur kecantikan merupakan pengobatan alamiah, tanpa obat-obatan kimia dan tanpa efek samping.
Hubungi "Accurate" Health Center untuk penanganannya.
"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
MedanWebsite : http://www.accuratehealth.blogspot.com
Kamis, 26 April 2012
Hipnoterapi : Pecahkan Masalah Hidup Anda
Hipnoterapi adalah proses penyembuhan dengan terapi yang menggunakan hipnotis (hypnotis - hipnoz). Proses hypnotize dengan hipnoterapi adalah sangat mudah, namun cepat, efektif serta efisien (fast hypnotherapy). Namun sebelumnya, kenali dahulu masalah Anda / orang yang Anda sayangi sedini mungkin! Mengapa? Tentu saja karena semakin dini penanganan baik untuk pasien medical atau non medical, maka diharapkan akan semakin cepat mendapatkan hasilnya.
HypnoSleep : hipnoterapi membantu mengatasi berbagai permasalahan fundamental / mendasar dengan tidur Anda, seperti: psikoterapi insomnia, sulit tidur nyenyak, selalu mimpi buruk terus-terusan, mengorok, mengantuk terus-menerus, serta ketergantungan obat tidur.
HypnoWeight : membantu mengatasi berbagai permasalahan Anda seputar berat badan, seperti terlalu gemuk atau terlalu kurus atau berat tubuh yang kurang cukup / tidak ideal, sulit mengontrol nafsu makan, serta terlalu pemilih dalam hal makanan.
HypnoStress : hipnoterapi membantu mengatasi berbagai permasalahan menyangkut stress/ depresi (depression) seperti ketakutan atau kecemasan berlebihan, nyeri badan yang tidak nyata / sebenarnya, sulit konsentrasi saat mengendarai mobil, halusinasi, mengalami penyakit psikosomatis yang berkepanjangan (sakit migren, vertigo, maag, mens sulit berhenti/jarang, telapak tangan berkeringat, gagap, gampang berkeringat), ketergantungan bir, obat penenang atau anti depresi, serta pesimis dalam hidup. Melalui hipnoterapi, hal-hal tersebut di atas dapat diatasi.
HypnoKids : membantu mengatasi berbagai permasalahan menyangkut anak Anda, baik balita, remaja maupun beranjak dewasa: sifat suka melawan, sering berkata kasar, pemarah, nilai sekolah/kuliah jelek, malas belajar, ketagihan bermain game / PS / PSP / Nintendo, sulit konsentrasi, susah untuk mengingat pelajaran, tidak bisa bergaul dengan teman, pemalu, terlalu pemilih dalam hal makanan, serta susah untuk makan / minum susu. Bukan hal yang baru, bahwa telah terbukti dilakukan hipnoterapi (hypnotherapy) dapat mengatasi hal ini, satu demi satu.
HypnoCouple : hipnoterapi membantu mengatasi berbagai permasalahan rumah tangga Anda, seperti KDRT (Kekerasan Dalam Rumah Tangga), cinta pasangan yang padam, perselingkuhan, sulit untuk berhubungan suami istri, ketidakbahagiaan berumah tangga, ejakulasi dini, tekut melakukan hubungan seks dengan suami / istri, kurang perhatian dan pengertian kepada keluarga atau pasangan, sulit berkomunikasi, serta hal-hal yang berhubungan dengan rezeki/keberuntungan.
HypnoLove : membantu mengatasi berbagai permasalahan cinta, seperti patah hati, perasaan cemburu berlebihan, berantem terus-menerus, pasangan yang butuh perhatian yang terlalu besar, kurangnya toleransi kepada pasangan, serta membuka potensi jodoh.
HypnoTrauma : membantu mengatasi berbagai hal menyangkut Trauma / Phobia, seperti takut gelap, takut ketinggian, takut ruangan tertutup, takut bau buah tertentu ataupun bau tertentu, trauma perkosaan, trauma dimarahi atau suara keras, trauma karena pengalaman masa lalu yang buruk seperti korban keluarga yang orang tua bercerai dan korban perselingkuhan.
HypnoMotivation : hipnoterapi membantu mengatasi berbagai permasalahan menyangkut motivasi hidup, motivasi kerja bagi karyawan/ management di perusahaan Anda, mengatasi malas, rendahnya produktivitas, juga menyiasati kesulitan naik pangkat, konflik dengan atasan/rekan kerja, ketakutan presentasi / berbicara di depan umum, kesulitan beradaptasi, mencapai target yang ditetapkan, juga menyiasati profit perusahaan Anda yang sedang menurun.
Kini hipnotis atau hipnoterapi telah hadir di kota Medan, tepatnya di Accurate Health Center Medan. Accurate Health Center merupakan pusat pengobatan psikologi bersertifikat yang melayani konsultasi psikologi, hipnoterapi maupun pengobatan psikoterapi (terapi psikologi). Pasien akan diberikan hipnoterapi sesuai dengan jenis penyakit yang di alaminya. Semua jenis penyakit medis dapat dibantu melalui hipnoterapi dan hasilnya cukup baik dan efektif. Untuk gangguan psikologis, seperti kecemasan, gagap berbicara, stres, depresi, gangguan ketakutan, dsb menggunakan hipnoterapi merupakan pengobatan wajib.
Namun, untuk penyakit medis atau fisik, pengobatan hipnoterapi juga akan diberikan jika dibutuhkan disamping akan diberikan pengobatan pijat, akupunktur, fisioterapi, refleksi kaki dan ramuan tradisional. Pengobatan ini adalah pengobatan alamiah, tanpa efek samping dan aman.
Hubungi Accurate Health Center Medan untuk mendapatkan penangananya.
"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan
Website : http://www.accuratehealth.blogspot.com
Selasa, 24 April 2012
Terapi Gagap Bicara di Depan Umum
Ya, demam panggung memang bisa melanda siapa saja. Tak hanya seorang public speaker, karyawan biasa yang pada suatu ketika harus mengajukan usul dalam ruang rapat sekalipun bisa saja terserang demam panggung.
Ketika giliran harus menyuarakan pendapat, tiba-tiba hilang seluruh keberanian berikut rangkaian kata yang sudah disusun rapi dalam benak. Atau, saat harus menjelaskan usulan yang sedang dibahas, Anda kehilangan speech control. Bicara pun jadi tak fokus dan terkesan tak berujung pangkal.
Pada umumnya, seseorang yang belum biasa berbicara di depan orang banyak akan gugup, gemetar, berkeringat dingin, gagap, tegang, sakit perut (mulas), salah tingkah, demam panggung yang bisa disebut sebagai kecemasan berbicara di depan umum.
Gagap adalah gangguan bicara atau kesalahan dalam ucapan dengan cara mengulang-ulang bunyi, suku kata atau kata, atau pengulangan konsonan dan suku kata secara spasmodic (terjadi pengejaan).
Hipnotherapi telah terbukti memiliki beragam kegunaan untuk mengatasi berbagai permasalahan yang berkenaan dengan emosi dan perilaku. Hypnosis sangat berguna dalam mengatasi beragam kasus berkenaan dengan kecemasan, ketegangan, depresi, phobia dan dapat membantu untuk menghilangkan gagap bicara di depan umum. Dengan memberi sugesti, seseorang terapis dapat membangun berbagai kondisi emosional positif berkenaan dengan permasalahan public speaking.
Hipnoterapi dapat digunakan untuk mereduksi kecemasan yang mengambil alih kontrol individu atas dirinya. Hal ini dapat diwujudkan dengan menciptakan suatu gambaran nyata tentang kondisi yang menyebabkan gagap namun individu tetap dalam kondisi relax, sehingga membantu mereka untuk menyesuaikan ulang reaksi mereka pada kondisi yang menyebabkan gagap berbicara di depan umum menjadi normal dan respon yang lebih tenang.
Akupunktur/ Pijat Syaraf Gagap
"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan
Website : http://www.accuratehealth.blogspot.com
7 Cara Membersihkan Paru - Paru Bagi Perokok
7 Cara Membersihkan Paru - Paru Bagi Perokok berikut akan membantu perbaikan kesehatan atau setidaknya meminimalkan dampak buruk para perokok. Atau lebih baik hentikan merokok anda.
1. BANYAK MINUM AIR
Ini akan membantu untuk mengelurkan racun dan nikotin yang telah terakumulasi dalam tubuh anda setelah bertahun - tahun merokok.
2. JERUK NIPIS
Setelah di anaisis melalui alat GC - MS, air jeruk nipis mampu menurunkan kadar nikotin hingga 70,65. Namun air jeruk nipis disini hanya alat bantu untuk dapat berhenti merokok.
3. LAKUKAN HAL BERIKUT INI ( LIHAT GAMBAR )
Dalam sistim pengobatan China, akupuntur dilakukan secara teratur untuk mengatasi masalah paru – paru. Anda bisa menstimulus titik akupuntur yang sama pada tubuh anda dengan teknik yang disebut “acupressure”.
Anda tidak harus menggunakan jarum untuk menstimulus tetapi juga bisa menggunakan jari anda. Temukan titik akupuntur yang biasa disebut dengan cubit marsh. Bengkokkan lengan anda di siku. Titik akupuntur berada pada liputan siku, pada bagian luar otot besar di tengah - tengah titik. Tekanlah bagian tersebut dengan menggunakan jempol sampai anda merasa lebih baik. Tahan selama 2 - 3 menit. Lakukan pada lengan yang lain.
4. KELEMBABAN
Mucus atau lendir sering menjadi penyebab batuk kronis. Dalam sistem pengobatan China, kelemahan pada diet dan sistem pencernaan diperkirakan sebagai penyebab langsung kelembaban dan lendir yang terakumulasi di paru - paru.
Pada banyak kasus, mengurangi serta membersihkan mucus dapat meredakan batuk. Mulailah dengan berhenti mengkonsumsi makanan yang memproduksi mucus seperti produk - produk susu ( khususnya es krim ), makanan dingin dan mentah, makanan manis yang mengandung pemanis buatan atau tepung olahan, serta minuman ringan.
5. TINGKATKAN KAPASITAS
Angka harapan hidup kita secara langsung bergantung pada kapasitas paru - paru. Jika paru - paru tidak bekerja maksimal untuk mensuplai oksigen ke seluruh tubuh, maka semua proses metabolisme akan rusak. Satu cara efektif meningkatkan kapasitas paru - paru adalah dengan memainkan instrumen seperti saksofon, terompet, peluit, bahkan recorder. Praktek selama 10 - 15 menit sehari akan memperbaiki paru - paru anda.
6. ANTIOKSIDAN
Brokoli, apel, serta sayur dan buah lainnya yang kaya antioksidan bisa membantu memperbaiki dan melindungi paru - paru anda. Satu studi telah menunjukkan bahwa paru - paru orang yang mengkonsumsi lebih dari 5 apel dalam seminggu berfungsi lebih baik dari paru - paru mereka yang sama sekali tidak mengkonsumsi apel.
Selain itu, antioksidan isothiocyanate pada sayuran seperti brokoli, tauge, serta kol bunga juga terbukti bisa menurunkan risiko kanker paru - paru. Sayuran kol, kubis hijau dan merah berfungsi sebagai sumber nutrisi dan pelindung paru - paru. Makanan sumber nutrisi paru - paru lainnya meliputi buah bit, wortel, ketela, labu, biji wijen, almon, aprikot, kacang, serta buah sitrus.
7. 12 JAM SAJA
Bagi pecandu rokok, menghentikan kebiasaan merokok merupakan hal yang sulit. Namun ternyata, tubuh akan memperbaiki sistemnya ketika seseorang mulai berhenti merokok selama 12 jam. Perasaan buruk akan terasa di awal, namun pada saat itulah proses penyembuhan kerusakaan akibat rokok dimulai.
Karbon monoksida dan kandungan nikotin dalam tubuh akan hilang secara perlahan. Kandungan berbahaya tersebut akan hilang sama sekali dalam waktu 2 - 3 hari setelah berhenti merokok. Pada saat itu akan timbul perasaan tak tenang serta emosi yang tidak stabil. Rasa lapar , serta keletihan yang berlebihan bahkan kesulitan tidur pun terasa. Gejala tersebut menandakan bahwa tubuh sedang membersihkan sisa - sisa nikotin yang ada. Dalam 2 - 3 minggu sejak berhenti merokok sirkulasi tubuh akan mulai memperbaiki kerusakan pada paru - paru. Dalam jangka waktu 1 - 9 bulan, batuk - batuk dan nafas pendek akan menghilang. Paru - paru mulai bersih dan fungsinya kembali normal.
Gejala - gejala seperti depresi, frustasi, dan sakit kepala juga akan melanda pada awal proses penyembuhan. Namun hasilnya, anda akan terbebas dari risiko kanker, jantung, kemandulan, dan kerusakan paru - paru. Dengan sedikit kesabaran dan niat yang keras, anda akan mendapatkan kualitas kesehatan yang luar biasa.
8. TRANSPLANTASI
Untuk pertama kalinya, para peneliti dari McEwen Centre for regenerative Medicine, University Health Network berhasil menggunakan terapi gen untuk memperbaiki paru - paru yang “rusak” sehingga digunakan untuk transplantasi kepada pasien yang membutuhkan.
Cara kerjanya, paru - paru donor ini akan disimpan dalam kondisi suhu tubuh normal dengan menempatkannya di sebuah kubah untuk memproteksi. Lalu, sistem perfusi paru Toronto XVIVO secara terus - menerus memompa cairan oksigen tanpa darah, protein, dan nutrisi kepada paru - paru yang “cacat” tersebut. Metode ini meniru kondisi paru pada umumnya sehingga sel - sel yang “cacat” bisa memperbaiki diri sendiri dan terciptalah sebuah paru - paru yang bagus dan bisa diaplikasikan sebagai donor. Setelah itu, dimasukkan gen IL - 10 yang bisa menghalangi respons imunitas tubuh terhadap infeksi sehingga organ yang baru ditransplantasi tidak rusak.
9. KEDELAI
Mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung banyak kedelai dapat memperbaiki fungsi paru - paru dan mengurangi serangan penyakit sesak nafas kronis.
Tim studi yang dipimpin Fumi Hirayama asal Jepang meneliti 300 pasien sesak nafas dan 340 orang sehat mengenai konsumsi kedelai. Hasilnya, mereka yang mengonsumsi produk - produk yang mengandung kedelai ada hubungannya dengan membaiknya fungsi paru - paru dan turunnya risiko terkena sesak nafas.
“Setelah diteliti, flavonoid yang terdapat dalam makanan kedelai bertindak sebagai anti - peradangan pada paru - paru serta dapat melindungi paru - paru dari tembakau yang menyebabkan kanker bagi para perokok,” jelas Hirayama.
Selain baik bagi paru - paru, kedelai juga bisa menurunkan kolesterol serta mengatasi gejala menopause.
10. OMEGA 3
Pemberian makanan yang kaya akan omega-3 pada penderita penyakit gangguan paru - paru kronik ( Chronic obstructive Pulmonary Diseases / COPD ) dapat memperbaiki fungsi paru - paru penderita penyakit tersebut. Hal ini ditunjukkan dengan adanya penurunan serum, tingkat produksi lendir serta perbaikan gejala pada penderita COPD.
Accurate Health Center merupakan pusat pengobatan akupunktur dan konsultasi psikologi di kota Medan dapat membantu anda melakukan konseling psikologi dan pengobatan akupunktur untuk menyembuhkan penyakit. Pengobatan Accurate Health Center tergolong lengkap dari segi pengobatan tradisional, seperti terapi akupunktur, terapi pijat pengobatan, totok badan maupun wajah, terapi bekam, fisioterapi, refleksi terapi dan ramuan-ramuan obat tradisional yang cukup efektif. Alamiah dan tanpa efek samping.
Hipnoterapi untuk penyakit juga tersedia bagi pasien yang membutuhkan.
Hubungi Accurate Health Center Medan untuk penanganannya.
"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan
Website : http://www.accuratehealth.blogspot.com
Kamis, 19 April 2012
Health Quotes To Inspire Your Success
- Nothing can stand in my way to be healthy and fit. My family, my job, my friends...they are not excuses that make me stop. They are the reasons that get me started and stay consistent.- Be kind to your body. Respect it for it is the temple of your spirit.
- The difference between a champion and not a champion is...a champion can go through pain barrier. When the body gives up, the mind takes over. Better suffer the pain of struggle than suffer the pain of quitting.
- Give your BEST! Your ABSOLUTE BEST!! It's about GIVING the best OF you, before RECEIVING the best for you.
- Life is short, make it LONG.
- Tidak ada yang pantas untuk menghalangi saya untuk hidup sehat. Keluarga, pekerjaan, teman...mereka bukanlah alasan saya berhenti. Mereka adalah sebab saya memulai dan tetap konsisten.
- Berikan kebaikan untuk tubuhmu, karena tubuh adalah rumah untuk rohmu.
- Perbedaan antara seorang juara dan yang bukan juara adalah....juara bisa melalui ambang sakit. Saat tubuh menyerah, pikiran ambil alih untuk terus berjuang. Lebih baik menderita sakit dari berjuang daripada menderita sakit dari menyerah.
- Berikan yang terbaik dari dirimu. Yang PALING BAIK YANG BISA KAU BERIKAN!! Hidup adalah tentang MEMBERI yang terbaik DARI dirimu, baru kemudian MENERIMA yang terbaik UNTUK mu.
- Hidup ini pendek, buatlah jadi PANJANG.
Rabu, 11 April 2012
6 Alasan Sulit Mendapat Teman Hidup
Sesungguhnya menikah itu membawa manfaat yang besar. Namun dalam realita di sekitar kita ada beberapa pria atau wanita yang enggan atau takut menikah. Ada pula yang ingin sekali menikah tetapi tidak mudah menemukan teman hidupnya. Sedangkan sebagian lain mungkin ada rencana atau kondisi lain yang membuat mereka memutuskan untuk tidak menikah.
Ada banyak variasi jawaban ketika ditanya, "mengapa belum menikah?" Seperti penjelasan di atas. Beberapa orang memilih lebih baik telat daripada tergesa-gesa tapi salah.
Ada enam alasan umum mengapa sulit menemukan teman hidup. Tentu pandangan ini terbatas.
Pertama, terlalu idealis. Biasanya ini karena pengaruh orangtua yang sudah menaruh harapan tinggi pada putra atau putrinya. Misalnya orangtua mengharuskan anaknya menikah dengan pasangan yang satu suku. Ada juga yang meminta putranya menikah dengan putri dari keluarga yang status sosialnya sama, dan lain-lain. Namun sayangnya, si anak tidak memiliki ketrampilan bergaul yang cukup. Pergaulannya terbatas, sehingga dia kesulitan mendapatkan pacar seperti yang diharapkan orangtua.
Kedua, karena konsep dan harga diri yang miskin (inferior). Mereka yang minder biasanya suka menghakimi dan menyalahkan diri. Misalnya, "Aku ini bodoh, mana ada yang mau sama aku."Atau menyalahkan diri dan berkata, "Ah, mana mungkin dia mau sama aku yang miskin ini." Orang lain berkata dalam hatinya, "Ah, aku tidak pantas jadi pacarnya." Perasaan minder ini membuat sahabat tidak merasa nyaman bergaul dengan Anda.
Ketiga, jiwa yang memberontak. Sikap demikian terbentuk karena orang tersebut melihat perkawinan orangtuanya "sakit". Sesehari dia menyaksikan Ibunya menderita karena ulah sang ayah, yang kasar dan egois. Akibatnya, dia merasa menikah itu bukan hal yang menyenangkan. Muncullah pergumulan batin "Untuk apa aku menikah jika hanya membuat diri menderita?". Pada kasus lain, si gadis mungkin pernah trauma dan sakit hati pada pacarnya. Dia sudah bertunangan dan nyaris menikah, tapi akhirnya si pria memutuskan hubungan mereka secara sepihak. Apalagi mereka sudah lama berpacaran dan hubungan teralu intim. Dalam hatinya dia berkesimpulan, "Ah...Semua pria sama saja, pembohong dan tidak setia."
Keempat, karena punya kepribadian "anti-sosial". Biasanya pemuda-pemudi demikian mengalami kekerasan masa kecil dari ayah. Akhirnya dia tumbuh sebagai pria yang kasar, suka menghina orang (seperti ayahnya). Akibatnya, banyak teman putrinya segan dekat atau bersahabat. Jangankan bicara, kadang melihat wajahnya saja, teman dan lawan jenisnya sudah takut. Atau pada kasus wanita yang dianiaya secara fisik dan psikis oleh ibunya. Dibesarkan ibu yang dominan dan cerewet. Dipingit oleh ortu, dsb. Maka bisa terbentuk karakter "anti-sosial", dan membuat sulit bergaul.
Kelima, karena kurang modis, baik dalam hal berpakaian maupun yang lain. Kadang-kadang penggunaan parfum dibutuhkan, terutama jika Anda punya masalah dengan bau badan. Soal baju tentu relatif dan tidak harus mahal. Tetapi nyaman saat dilihat dan tidak kuno begitu, namun tetap sopan.
Keenam, ada juga yang sulit mendapat pacar dan teman hidup karena terlalu pasrah alias pasif. Hanya berharap, menunggu Tuhan akan mengirimkan. Berdoa tapi tidak ada usaha. Tentu saja ini tidak mungkin. Untuk mendapat teman hidup Anda harus berusaha, bergaul seluas mungkin serta kreatif memilih sahabat.
Accurate Health Center merupakan pusat pengobatan akupunktur dan konsultasi psikologi di kota Medan dapat membantu anda melakukan konseling psikologi dan pengobatan akupunktur untuk menyembuhkan penyakit. Pengobatan Accurate Health Center tergolong lengkap dari segi pengobatan tradisional, seperti terapi akupunktur, terapi pijat pengobatan, totok badan maupun wajah, terapi bekam, fisioterapi, refleksi terapi dan ramuan-ramuan obat tradisional yang cukup efektif. Alamiah dan tanpa efek samping.
Hipnoterapi untuk penyakit juga tersedia bagi pasien yang membutuhkan.
Hubungi Accurate Health Center Medan untuk penanganannya.
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan
Website : http://www.accuratehealth.blogspot.com
Kenali 6 Penyebab Haid Tak Teratur
Setiap wanita yang memasuki masa remaja dan pubertas pasti mengalami menstruasi atau haid. Siklus menstruasi rata-rata terjadi sekitar 28 hari. Walaupun hal ini berlaku umum, tetapi tidak semua wanita memiliki siklus menstruasi yang sama, kadang-kadang siklus terjadi setiap 21 hari hingga 30 hari.Tetapi, bagaimana dengan wanita yang juga mengalami haid namun tidak teratur? Dr Goel Madhu, Konsultan Kandungan dari Rockland Hospital, New Delhi mengatakan, ada beberapa hal yang perlu diketahui seputar periode menstruasi yang tidak teratur, seperti dikutip Healthmeup berikut ini :
1. Memahami menstruasi yang tidak teratur
Siklus menstruasi biasanya terjadi secara teratur. Lamanya perdarahan bisa bervariasi dari 2 sampai 7 hari dengan interval antara 2 siklus (waktu antara periode pertama dan periode berikutnya) sekitar 28 hari. Hilangnya darah rata-rata adalah sekitar 60-100ml. Jadi, jika terjadi penyimpangan dari hal di atas bisa dianggap menstruasi Anda abnormal.
2. Kehamilan
Alasan paling umum dari siklus menstruasi yang tidak teratur dalam kelompok usia reproduksi biasanya berhubungan dengan kehamilan. Jika periode haid terlewati, tes kehamilan menjadi sebuah keharusan. Kadang-kadang kehamilan juga bisa terjadi pada pasien perimenopause (dekat menopause). Sementara jika perdarahan melampaui batas waktu, bisa jadi tanda dari kehamilan ektopik (kehamilan di luar rahim).
Siklus yang tidak teratur juga merupakan tanda umum yang sering terjadi pasca kehamilan. Sementara itu, pemberian ASI juga dapat menyebabkan waktu menstrusi Anda terhambat. Hal ini normal dan tidak menjadi masalah.
3. Periode perimenopause
Siklus yang tidak teratur juga terjadi pada periode perimenopause. Beberapa perubahan dalam siklus ini biasanya dapat diterima dan tidak memerlukan pengobatan, sementara perdarahan yang berat memerlukan evaluasi lebih lanjut. Pendarahan setelah mencapai menopause adalah suatu yang tidak normal dan harus diselidiki.
4. Kontrasepsi
Berbagai bentuk kontrasepsi juga dapat mengakibatkan siklus menstruasi Anda tidak teratur. Penggunaan pil KB juga dapat menyebabkan perdarahan hanya sedikit atau bahkan mengakibatkan perdarahan berat. Pemberian suntikan untuk kontrasepsi pasca melahirkan juga dapat menyebabkan haid tidak teratur.
5. Berat badan
Naiknya berat badan yang signifikan atau penurunan berat badan juga dapat menyebabkan siklus yang tidak teratur. Kenaikan berat badan yang signifikan dapat menunjukkan adanya gangguan tiroid. Gangguan tiroid sangat umum terjadi pada wanita dan dapat menyebabkan kenaikan berat badan, siklus tidak teratur, lesu dan lain-lain. Berat badan yang berlebihan juga dapat menandakan terjadinya penyakit ovarium polikistik yang merupakan masalah hormonal dan mungkin memerlukan pengobatan.
Berat badan berlebih juga dapat menjadi petunjuk masalah kondisi sistemik seperti kanker dan tuberkulosis. Kenaikan berat badan atau penurunan berat badan dapat menunjukkan gangguan makan seperti anoreksia nervosa dan bulimia nervosa.
6. Stres emosional
Stres emosional yang berat misalnya, kehilangan pekerjaan, kehilangan orang terdekat juga dapat menyebabkan perdarahan yang tidak teratur.
Pengobatan akupunktur kini telah hadir di kota Medan. Bagi para pasien yang mengalami gangguan kesehatan wanita, seperti keputihan, sulit hamil/gangguan reproduksi, kista, kanker payudara, sakit payudara, sakit pada menstuarsi, kesulitan datang bulan, dsb, dapat melakukan terapi di Accurate Health Center.
"Accurate" Health Center Medan adalah pusat pengobatan akupunktur yang memadukan beberapa jenis pengobatan, seperti pijat, refleksi kaki, terapi bekam, fisioterapi maupun hipnoterapi dapat membantu anda memperbaiki fungsi kewanitaan. Pengobatan di "Accurate" Health Center juga akan menambah beberapa ramuan tradisional Cina untuk melengkapi proses terapi. Tanpa efek samping, tidak menggunakan bahan kimin dan aman.
Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.
"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan
Website : http://www.accuratehealth.blogspot.com
Efek Pijat Setara Obat Pereda Nyeri
Hm... siapa yang tidak suka dipijat? Pijat setelah menjalani hari-hari kerja yang melelahkan bisa membuat otot-otot yang tegang kembali mengendur, dan Anda pun menjadi rileks kembali. Efek pijatan bahkan setara dengan apa yang diberikan oleh obat-obatan penghilang nyeri, demikian menurut sebuah studi yang dimuat di jurnal Science Translational Medicine.Para peneliti menyimpulkan hal ini setelah mengadakan analisa genetik terhadap jaringan otot dari relawan yang mengalami kelelahan usai bersepeda. Peneliti secara acak memilih kaki para relawan ini untuk dipijat. Sebelumnya, sampel biopsi diambil dari kedua kaki para relawan sebelum bersepeda, kemudian 10 menit setelah dipijat, dan 2,5 jam setelah pemulihan. Menurut Dr Mark Tarnopolsky, ketua peneliti dari McMaster University di Canada, pijatan bisa mengurangi pengaruh molekul dalam sistem kekebalan yang menyebabkan peradangan.
"Manfaat potensial dari pijatan bisa berguna untuk lingkup individu yang luas, termasuk mereka yang mengalami cidera yang diakibatkan gangguan pada alat penggerak tubuh, dan pasien dengan penyakit peradangan yang kronis," jelas Tarnopolsky. "Studi ini memberikan bukti bahwa terapi manipulatif seperti pijatan mungkin saja dibenarkan dalam praktik kedokteran."
Pengurangan rasa sakit yang dihasilkan oleh lembut dan kuatnya tangan-tangan si pemijat yang terlatih memiliki mekanisme yang sama dengan yang diberikan oleh obat-obatan anti peradangan. "Pijatan itu bisa membantu mengatasi rasa sakit, ketegangan otot, sulit bernafas, gelisah, dan kelelahan," tambah juru bicara dari The Royal Marsden NHS Trust.
Di tempat ini, terapi pijat digunakan untuk pasien kanker yang memiliki masalah sulit tidur atau rileks. Nah, untuk Anda yang sedang stres, sakit kepala, atau kelelahan, mungkin bisa mencoba pijat lebih dulu sebelum memutuskan mengonsumsi obat.
Accurate Health Center merupakan pusat pengobatan akupunktur dan konsultasi psikologi di kota Medan dapat membantu anda melakukan konseling psikologi dan pengobatan akupunktur untuk menyembuhkan penyakit. Pengobatan Accurate Health Center tergolong lengkap dari segi pengobatan tradisional, seperti terapi akupunktur, terapi pijat pengobatan, totok badan maupun wajah, terapi bekam, fisioterapi, refleksi terapi dan ramuan-ramuan obat tradisional yang cukup efektif. Alamiah dan tanpa efek samping.
Hipnoterapi untuk penyakit juga tersedia bagi pasien yang membutuhkan.
Hubungi Accurate Health Center Medan untuk penanganannya.
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan
Website : http://www.accuratehealth.blogspot.com
3 Alternatif Atasi Perut Kembung
Ada banyak penyebab perut kembung. Bisa karena kondisi yang sepele, seperti masuk angin, namun juga bisa karena adanya penyakit yang cukup serius, seperti celiac disease atau kelainan pada sistem pencernaan."Selain itu, kondisi intoleransi laktosa atau pola makan yang buruk juga dapat menyebabkan Anda mengalami stres. Ketika Anda sedang stres, aliran darah akan dialihkan dari organ pencernaan menuju ke jantung dan otot, sehingga proses pencernaan menjadi lebih lambat. Produksi air liur menjadi berkurang, enzim pencernaan menjadi lebih sedikit, dan makanan tidak bisa dicerna dengan sempurna," jelas Roberta Lee, MD, pakar di bidang integrative healing dari Beth Israel's Continuum Center for Health and Healing, New York, serta penulis buku The SuperStress Solution.
Untuk mengatasinya, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan. Berikut tiga anjuran dari para pakar:
1. Redakan stres
Lee menganjurkan Anda untuk lebih sering rileksasi dan berolahraga, karena keduanya dapat meredakan stres yang dapat mengganggu fungsi pencernaan. "Tambahkan makanan atau minuman yang mengandung bakteri baik ke dalam menu harian Anda, misalnya yogurt dan kefir. Selain itu, hindari juga makan sambil berdiri atau sambil menelepon dan main komputer," saran Lee.
2. Perawatan akupunktur
"Perut kembung banyak disebabkan oleh aliran qi yang terganggu. Sementara, akupunktur dapat membantu menstimulasi qi agar bisa mengalir lancar. Selain itu, berolahraga juga dapat membantu menjaga agar qi tidak terhambat," kata Anna Perry, L.Ac, praktisi akupunktur dari Crocus Hill Oriental Medicina, St Paul, Minnesota. Sering-seringlah berjalan di alam terbuka, agar qi dapat mengalir secara alami sambil Anda merilekskan pikiran dan tubuh Anda.
3. Perbaiki pola makan
"Makanan yang tidak dicerna dengan baik dapat membuat perut menjadi kembung. Karenanya, biasakan mengunyah makanan Anda setidaknya 20 kali sebelum ditelan," anjur Karen Raden, MS, RD, ahli nutrisi dari Chicago. Selain itu, Anda perlu berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mengetahui jenis makanan apa yang dapat membuat perut menjadi kembung. "Untuk mencegah agar pencernaan tidak perlu bekerja terlalu keras, Anda bisa menyantap makanan yang berkuah atau direbus. Hindari juga minuman berkarbonasi. Lebih baik minum teh jahe atau chamomile, yang terbukti dapat membantu meredakan unsur gas di dalam saluran pencernaan," tambah Raden lagi.
Accurate Health Center merupakan pusat pengobatan akupunktur dan konsultasi psikologi di kota Medan dapat membantu anda melakukan konseling psikologi dan pengobatan akupunktur untuk menyembuhkan penyakit. Pengobatan Accurate Health Center tergolong lengkap dari segi pengobatan tradisional, seperti terapi akupunktur, terapi pijat pengobatan, totok badan maupun wajah, terapi bekam, fisioterapi, refleksi terapi dan ramuan-ramuan obat tradisional yang cukup efektif. Alamiah dan tanpa efek samping.
Hipnoterapi untuk penyakit juga tersedia bagi pasien yang membutuhkan.
Hubungi Accurate Health Center Medan untuk penanganannya.
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan
Website : http://www.accuratehealth.blogspot.com
Selasa, 10 April 2012
10 Makanan untuk Memperbaiki Mood
SedihJika Anda membutuhkan dorongan kebahagiaan, cobalah konsumsi minyak ikan untuk meningkatkan kesehatan otak dan suasana hati. Minyak ikan tak hanya kaya dengan asam lemak Omega-3, yang membantu mengurangi depresi, perasaan negatif dan suasana hati, namun salmon dan tuna juga merupakan sumber vitamin B12, yang membantu meningkatkan suasana hati.
Takut
Banyak orang menderita fobia, mulai dari yang umum (seperti acrophobia – takut ketinggian) hingga yang khusus (seperti arachibutyrophobia – takut terhadap selai kacang). Mungkin pola makan Anda perlu diperiksa. Penelitian menunjukkan, kekurangan folat dapat menyebabkan ketakutan irasional dan kecemasan berlebihan, jadi cobalah tingkatkan asupan folat Anda – sama seperti memperbaiki suasana hati dengan Omega-3 – dengan mengonsumsi alpukat.
Marah
Lain kali saat merasa marah, cobalah konsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian untuk membantu menenangkan Anda. Penelitian menunjukkan, Omega-3 dapat mengurangi perilaku agresif pada orang dewasa dan anak-anak dengan masalah perilaku yang parah, sementara penelitian di Jepang menyarankan wanita yang sedang marah untuk mengonsumsi zinc. Untuk memenuhi asupan nutrisi, konsumsilah kenari dan biji rami, yang banyak mengandung zinc dan asam lemak Omega-3.
Cinta
Punya janji kencan dan ingin mengubah suasana hati? Cobalah makanan kaya zinc untuk merangsang libido dan meningkatkan keinginan. Sementara tiram merupakan aphrodisiac (zat yang dapat meningkatkan hasrat seksual) yang terkenal karena jumlah zinc yang tinggi, jika Anda bukan penggemar moluska berlendir tersebut, cobalah kerang, kacang pinus, atau biji labu.
Malu
Kita semua perlu meningkatkan kepercayaan diri dari waktu ke waktu, dan untungnya Anda mendapatkan uluran tangan untuk mengurangi rasa malu. Peneliti di McGill University di Montreal menemukan bahwa makanan yang mengandung tryptophan (asam amino esensial) membuat orang merasa lebih percaya diri. Sumber terbaik untuk tryptophan yakni daging (terutama ayam), ikan seperti salmon dan tuna, dan kacang-kacangan.
Patah hati
Banyak orang mengonsumsi cokelat untuk mengatasi patah hati, dan itu bukanlah hal yang buruk. Cokelat mengandung banyak zat kimia untuk mengurangi kesedihan, seperti magnesium yang membuat santai, anandamide yang menenangkan dan phenylethylamine yang meningkatkan suasana hati. Cobalah konsumsi cokelat gelap (tapi secukupnya!) untuk mengoptimalkan kesehatan.
Gelisah
Jika Anda akan menghadapi wawancara atau presentasi, cobalah ganti kopi di pagi hari (yang dapat membuat Anda gelisah) dengan teh herbal. Efek chamomile yang menenangkan begitu kuat hingga dapat mengurangi gangguan kecemasan ringan hingga sedang, jadi cobalah secangkir teh chamomile untuk membantu mengurangi kegelisahan.
Stres
Apakah Anda merasa kewalahan karena hari yang sibuk atau merasa stres setelah bekerja, cobalah konsumsi beberapa blueberry untuk mengatasi stres. Blueberry tinggi vitamin C, yang dapat membantu tubuh mengatasi stres tingkat tinggi. Juga dilengkapi dengan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh Anda.
“Otak berkabut”
Jika Anda merasa bingung, tidak fokus, pelupa, atau pikiran Anda berjalan lambat, berikan otak Anda dorongan dengan minum secangkir teh hijau. Sekitar 80 persen otak kita terdiri dari air, minum air dapat membantu otak Anda tetap terhidrasi dan berfungsi optimal. Teh hijau juga membantu menjaga kewaspadaan Anda dengan mengatur kadar gula darah, membantu melindungi otak dan mengurangi resiko demensia (gejala yang disebabkan oleh gangguan otak).
Lesu
Apakah Anda merasa lesu karena kurang tidur atau hanya merasa lesu, minum jus bit dapat menghidupkan kembali energi Anda. Ubi bit memiliki kadar gula tinggi dan banyak nutrisi berenergi seperti magnesium dan vitamin C. Lebih jauh lagi, para peneliti di University of Exeter menemukan bahwa jus ubi bit memungkinkan orang berolahraga kembali hingga 16 persen.
Accurate Health Center merupakan pusat pengobatan akupunktur dan konsultasi psikologi di kota Medan dapat membantu anda melakukan konseling psikologi dan pengobatan akupunktur untuk menyembuhkan penyakit. Pengobatan Accurate Health Center tergolong lengkap dari segi pengobatan tradisional, seperti terapi akupunktur, terapi pijat pengobatan, totok badan maupun wajah, terapi bekam, fisioterapi, refleksi terapi dan ramuan-ramuan obat tradisional yang cukup efektif. Alamiah dan tanpa efek samping.
Hipnoterapi untuk penyakit juga tersedia bagi pasien yang membutuhkan.
Hubungi Accurate Health Center Medan untuk penanganannya.
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan
Website : http://www.accuratehealth.blogspot.com
Hipnotis Efektif Atasi Gangguan Medis
Hipnotis mulai merambah dunia kedokteran. Mekanisme hipnotis agaknya mirip dengan efek plasebo di mana harapan sang pasien berperan besar dalam proses penyembuhan penyakitnya. Hypnosis dapat membantu pasien menyesuaikan harapan-harapannya agar untuk meminimalkan rasa sakit, kecemasan dan kerusakan yang ditimbulkan penyakit.
Beberapa penelitian menemukan bahwa hipnotis efektif mengatasi beberapa gangguan medis. Mulai dari mengurangi migrain hingga menurunkan tekanan darah, mengendalikan serangan asma, mengurangi gejala keringat dingin pada malam hari dan mengurangi efek samping kemoterapi.
2 buah penelitian dari Swedia baru-baru ini menemukan bahwa menjalani hipnoterapi 1 jam seminggu selama 12 minggu dapat meredakan gejala sindrom iritasi usus pada 40% pasien, sedangkan pada kelompok tanpa hipnotis hanya 12%. Bahkan efek positifnya dapat berlangsung sampai 7 tahun.
Hypnotherapy biasanya dimulai dengan terapis menginstruksikan pasien untuk bersantai, bernapas lambat, kemudian memfokuskan perhatiannya secara penuh. Beberapa versi hipnotis lainnya meminta pasien membayangkan dirinya sendiri berada di pantai atau di tempat lain yang menyenangkan dan menikmati pemandangan, suara dan sensasi yang dibayangkan.
Setelah pasien bersantai dan fokus, terapis memberikan pesan dan saran yang menenangkan, seperti, "Anda tidak lagi memiliki dorongan untuk merokok" atau "Tidak ada yang perlu ditakutkan." Secara teoritis, pikiran-pikiran itu tetap ada bahkan setelah pasien tersadar dan menghadapi dunia nyata.
Salah satu penelitian yang dilakukan Stanford University meminta peserta penelitian membayangkan dirinya sendiri sedang makan. Hasilnya, sekresi asam lambung peserta penelitian meningkat sebesar 70%.
Dalam sebuah penelitian dari Harvard Medical School yang dipublikasikan di jurnal Lancet tahun 2000, pasien yang dihipnotis selama 15 menit sebelum operasi tidak hanya lebih sedikit memerlukan obat pereda nyeri, tetapi juga membutuhkan waktu operasi yang lebih singkat.
Sebuah penelitian menggunakan pencitraan otak menunjukkan bahwa saat bagian otak yang memproses rasa nyeri aktif, bagian otak korteks cingulate anterior yang memproses perhatian kurang terlibat. Efek ini makin besar pada 10% - 15% orang yang lebih mudah dihipnotis. Namun ada sekitar 30% orang yang tahan terhadap hipnotis karena lebih memiliki sifat curiga.
"Kita bisa mengajarkan orang bagaimana mengatasi rasa sakit dan kecemasannya. Ada kesalahan dalam pengobatan bahwa jika mengalami kerusakan jaringan tubuh, maka pasien seharusnya merasa nyeri. Tapi ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk mengubah seberapa banyak rasa sakit yang dirasakan," kata David Spiegel, psikiater dan direktur Center for Health and Stress di Stanford University yang telah mempelajari hipnotis selama 40 tahun seperti dilansir Wall Street Journal, Selasa (10/4/2012).
Kini hipnotis atau hipnoterapi telah hadir di kota Medan, tepatnya di Accurate Health Center Medan. Accurate Health Center merupakan pusat pengobatan psikologi bersertifikat yang melayani konsultasi psikologi, hipnoterapi maupun pengobatan psikoterapi (terapi psikologi). Pasien akan diberikan hipnoterapi sesuai dengan jenis penyakit yang di alaminya. Semua jenis penyakit medis dapat dibantu melalui hipnoterapi dan hasilnya cukup baik dan efektif. Untuk gangguan psikologis, seperti kecemasan, gagap berbicara, stres, depresi, gangguan ketakutan, dsb menggunakan hipnoterapi merupakan pengobatan wajib.
Namun, untuk penyakit medis atau fisik, pengobatan hipnoterapi juga akan diberikan jika dibutuhkan disamping akan diberikan pengobatan pijat, akupunktur, fisioterapi, refleksi kaki dan ramuan tradisional. Pengobatan ini adalah pengobatan alamiah, tanpa efek samping dan aman.
Hubungi Accurate Health Center Medan untuk mendapatkan penangananya.
"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan
Wanita Memiliki 5 Keuntungan Kesehatan daripada Pria
Tidak ada yang mengatakan mudah menjadi seorang wanita. Tetapi sebenarnya menjadi wanita memiliki beberapa keuntungan kesehatan, misalnya, rata-rata wanita hidup lebih lama 5 tahun dibandingkan dengan pria.Berdasarkan hasil penelitian menunjukkan bahwa, wanita juga memiliki risiko yang lebih rendah dibandingkan laki-laki untuk mengembangkan beberapa kondisi medis. Kira-kira wanita memiliki risiko lebih rendah dalam kondisi medis apa saja?
Berikut 5 kondisi medis yang wanita memiliki risiko lebih rendah seperti dikutip dari MyHealthNewsDaily, Jumat (2/3/2012) antara lain:
1. Penyakit Parkinson
Berdasarkan hasil analisis dari tujuh studi yang telah dilakukan oleh para peneliti dari University of Virginia School of Medicine melaporkan bahwa, pria 1,5 kali lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit Parkinson dibandingkan dengan wanita.
Salah satu alasan untuk perbedaan tersebut, mungkin bahwa estrogen melindungi wanita dari gangguan neurodegeneratif. Namun, efeknya belum dipahami dengan baik. Hal tersebut berdasarkan hasil penelitian yang telah diterbitkan dalam Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry.
Di antara orang yang memiliki Parkinson, beberapa gejala akan lebih terasa pada wanita. Sebagai contoh, pasien wanita mengalami kelelahan lebih kronis daripada pasien pria. Hal tersebut telah dibuktikan dalam penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari University Hospital Akershus, Norwegia dan telah diterbitkan dalam jurnal Movement Disorders.
2. Kanker hati
Wanita cenderung memiliki risiko yang lebih rendah untuk mengembangkan karsinoma hepatoseluler dibandingkan dengan pria. Karsinoma hepatoseluler merupakan jenis yang paling umum dari kanker hati.
Tingkat kejadian untuk pria adalah sekitar 3 kali lebih tinggi dibandingkan dengan wanita. Hal tersebut menurut hasil laporan tahun 2010 oleh Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Para peneliti di University of Bologna, Italia mencapai kesimpulan yang sama pada tahun 2001 setelah mempelajari 417 pasien Italia, 313 dari pasien tersebut adalah dengan sirosis hati. Sirosis hati merupakan faktor risiko karsinoma hepatoseluler dan sisanya dengan karsinoma hepatoseluler. Hasil studi tersebut telah muncul dalam jurnal Gut.
Wanita dengan kasus fatal kanker hati dapat hidup lebih lama daripada pria dengan penyakit tersebut. Peneliti dari University of Pittsburgh menemukan bahwa, rata-rata wanita yang memiliki tumor yang tidak dapat diambil dengan tindakan pembedahan masih dapat hidup hingga 5 bulan lagi. Hasil penelitian tersebut telah diterbitkan dalam diterbitkan dalam Hepatology International.
3. Melanoma
Menurut National Cancer Institute, dari 68.000 orang di Amerika Serikat yang didiagnosa dengan melanoma pada tahun 2010, hampir 39.000 atau 57 persen adalah pria. Satu alasan untuk tingkat insiden yang lebih rendah pada wanita bisa jadi karena wanita cenderung mengambil langkah perawatan preventif untuk melindungi kulit.
Dalam sebuah survei terhadap 31.428 warga Amerika oleh para peneliti dari Centracare Clinic researchers, Minnesota, sekitar 11,2 persen wanita mengatakan tinggal di tempat teduh, dibandingkan dengan 6,2 persen pria. Hasil studi tersebut telah dipublikasikan dalam American Journal of Surgery.
Di luar perbedaan jenis kelamin, peneliti dari University of Texas Medical Branch menemukan hubungan antara tingkat melanoma dan pendapatan masyarakat. Melanoma lebih umum di antara orang Amerika dengan pendapatan yang lebih tinggi, yang mungkin lebih sering terpapar sinar matahari.
4. Barrett esophagus
Wanita tampaknya memiliki risiko yang lebih rendah untuk mengembangkan Barrett esophagus dibandingkan dengan pria. Barrett esophagus merupakan sebuah kondisi di mana lapisan esofagus rusak oleh asam lambung.
Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam The American Journal of Gastroenterology, kondisi tersebut 2 kali lipat terjadi lebih banyak pada pria dibandingkan dengan wanita di antara pasien Mayo Clinic yang sedang dirawat karena masalah kerongkongan,
Para peneliti di University of Texas Medical Branch juga menemukan bahwa Barrett esophagus lebih umum di antara pria. Hasil studi tersebut telah dipublikasikan dalam Digestive Diseases and Sciences.
Ketika para peneliti dari Portland VA Medical Center di Oregon memeriksa data rawat inap yang terkait dengan penyakit gastroesophageal reflux menemukan bahwa, Barrett esophagus dan kanker kerongkongan lebih sering terjadi pada pria daripada wanita. Hasil studi tersebut telah muncul dalam para peneliti dari Portland VA Medical Center di Oregon.
Hormon seks wanita dapat melindungi wanita dari mengembangkan Barrett esophagus, tetapi penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami perbedaan tersebut.
5. Kanker kepala dan leher
Pria 3 kali lebih mungkin untuk mengembangkan kanker skuamosa kepala dan leher dibandingkan dengan wanita. Hal tersebut menurut hasil sebuah studi yang telah dipublikasikan dalam jurnal cancer journal CA. Kanker skuamosa timbul dari sel datar ditemukan di permukaan kulit dan lapisan organ tubuh.
Peneliti dari National Cancer Institute menemukan bahwa, pria perokok memiliki tingkat insiden yang lebih tinggi dari kanker kepala dan leher dibandingkan dengan wanita perokok. Hal penelitian tersebut telah diterbitkan dalam jurnal Cancer.
Para peneliti menduga bahwa, kadar estrogen dan progesteron yang lebih tinggi pada wanita dapat menurunkan risiko untuk kanker kepala dan leher, serta kanker pada saluran pencernaan bagian atas, termasuk perut dan kerongkongan.
Accurate Health Center merupakan pusat pengobatan akupunktur dan konsultasi psikologi di kota Medan dapat membantu anda melakukan konseling psikologi dan pengobatan akupunktur untuk menyembuhkan penyakit. Pengobatan Accurate Health Center tergolong lengkap dari segi pengobatan tradisional, seperti terapi akupunktur, terapi pijat pengobatan, totok badan maupun wajah, terapi bekam, fisioterapi, refleksi terapi dan ramuan-ramuan obat tradisional yang cukup efektif. Alamiah dan tanpa efek samping.
Hipnoterapi untuk penyakit juga tersedia bagi pasien yang membutuhkan.
Hubungi Accurate Health Center Medan untuk penanganannya.
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan
Website : http://www.accuratehealth.blogspot.com
Olahraga Ini Bikin Anda Bahagia
Apakah Anda merasa selalu uring-uringan setiap hari? Suasana hati kacau tanpa sebab? Bisa jadi, Anda kurang berolahraga. Cukup mencoba beberapa olahraga berikut ini, Anda bisa menaikkan mood Anda dan membuat Anda merasa lebih bahagia. Seperti dilansir melalui iDiva, inilah olahraga yang bisa membuat kita bahagia. yuk, kita intip.
Berenang
Kapan terakhir Anda melompat ke kolam berenang? Berenang merupakan salah satu jenis olahraga sehat. Berenang juga bisa membakar sampai 300 kalori setiap jam. "Berenang membantu melonggarkan tubuh dan mengencangkan otot Anda. Olahraga ini amat baik bagi penderita Asma." kata Althea Shah, pelatih kebugaran di Gold Gym.
Menari
Bila Anda ingin olahraga yang sedikit berbeda, mungkin Anda bisa mencoba menari. Apapun jenis tarian merupakan cara efektif untuk bersenang-senang dan membuat perasaan Anda lebih baik. Menari tak hanya terbatas di klub, tapi Anda bisa melakukannya di tempat gym bahkan di rumah. Pilih musik dan tarian kesukaan Anda, pakai busana yang membuat Anda nyaman dan menarilah! "Anda bisa mempelajari suatu jenis tarian dan menggunakannya untuk berolahraga. Salsa merupakan tarian yang difavoritkan. Cari pasangan dan ciptakan keintiman sehingga menaikkan mood Anda," tambah Althea.
Olahraga Outdoor
Olahraga outdoor lebih bersifat petualangan yang memacu adrenalin dan sangat cocok untuk menghilangkan stres. Cobalah bungee jumping, parasailing, rafting, naik gunung, panjat tebing hingga surfing. "Olahraga ini memerlukan energi dan menggunakan otot. Aktivitas ini bekerja pada kaki, tangan dan perut sehingga tubuh menjadi bugar," tambahnya.
Jalan Kaki
Berjalan merupakan aktivitas yang diperlukan untuk menjernihkan pikiran dan membuat Anda rileks. Berjalan santai juga membantu menaikkan mood Anda. Cobalah berjalan sambil mendengarkan musik di iPod, biarkan pikiran Anda tenang dan hiruplah nafas dalam-dalam. Yuk, rutin lakukan jalan santai setiap pagi atau sore hari di taman kota atau kompleks sekitar rumah.
Skipping
Skipping atau lompat tali tak hanya bisa membuat Anda keringatan, tetapi juga membuat badan Anda bugar. "Mulai perlahan-lahan melompat minimal 100 kali dengan jeda diantaranya." Melompat tali secara rutin akan melepaskan hormon endorphin, sejenis hormon yang memberikan perasaan senang.
Accurate Health Center merupakan pusat pengobatan akupunktur dan konsultasi psikologi di kota Medan dapat membantu anda melakukan konseling psikologi dan pengobatan akupunktur untuk menyembuhkan penyakit. Pengobatan Accurate Health Center tergolong lengkap dari segi pengobatan tradisional, seperti terapi akupunktur, terapi pijat pengobatan, totok badan maupun wajah, terapi bekam, fisioterapi, refleksi terapi dan ramuan-ramuan obat tradisional yang cukup efektif. Alamiah dan tanpa efek samping.
Hipnoterapi untuk penyakit juga tersedia bagi pasien yang membutuhkan.
Hubungi Accurate Health Center Medan untuk penanganannya.
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan
Website : http://www.accuratehealth.blogspot.com
Hitung Perbuatan Baik yang Anda Lakukan! Dapatkan Perasaan Lebih Bahagia
Peneliti Jepang melakukan survei terhadap 300 orang. Ia menemukan bahwa perasaan bahagia subyek meningkat secara signifikan ketika mereka diminta menghitung kebaikan yang akan diberikan kepada orang lain sepanjang minggu berikutnya. Cobalah ini, berikan tips yang tulus kepada orang yang membantu Anda. Bukakan pintu untuk orang lain, ambilkan topi yang terjatuh, izinkan orang lain mendahului Anda dalam antrean. Lakukan hal ini lebih sering, Anda akan terdorong untuk lebih sering berperilaku ramah. Orang bahagia cenderung lebih ramah. Mereka akan menjadi jauh lebih berharga, dan lebih bersyukur.
Accurate Health Center merupakan pusat pengobatan akupunktur dan konsultasi psikologi di kota Medan dapat membantu anda melakukan konseling psikologi dan pengobatan akupunktur untuk menyembuhkan penyakit. Pengobatan Accurate Health Center tergolong lengkap dari segi pengobatan tradisional, seperti terapi akupunktur, terapi pijat pengobatan, totok badan maupun wajah, terapi bekam, fisioterapi, refleksi terapi dan ramuan-ramuan obat tradisional yang cukup efektif. Alamiah dan tanpa efek samping.
Hipnoterapi untuk penyakit juga tersedia bagi pasien yang membutuhkan.
Hubungi Accurate Health Center Medan untuk penanganannya.
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan
Website : http://www.accuratehealth.blogspot.com
















